• February 16, 2015 /  สุขภาพ

    นที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้หญิงที่น่ารักนี้ในบล็อกส่วนตัวของเธอ มีความสุขตลอดกาล . ตรวจสอบบางส่วนของงานอื่น ๆ ของเธอเกี่ยวกับ mudras , การเรียนรู้จากการเรียนการสอน และ ความสำคัญของความจงรักภักดี .ในความคิดลงเผชิญหน้ากับสุนัข (Adho Mukha Svanasana) ของฉันเป็นหนึ่งในการหลอกลวงมากที่สุดออกมีการโพสท่า ครูคนแรกของฉันบอกว่าท่านี้เป็น “ท่ายืน”. โอ้จริงเหรอ? ท่าทางของเด็กเป็นที่พักผ่อนที่ก่อให้เกิด สุนัขลงเป็นงาน! ที่แขวนอยู่ในท่าทางที่ฉันสามารถแสดงรายการออกไปด้วยเหตุผลหลายร่างกายของฉันและจิตใจไม่สบายใจหรือความสงบสุข ข้อมือของฉันทำร้ายแขนของฉันรู้สึกอ่อนแอและลูกปัดของเหงื่อจะลดลงจากหน้าผากของฉันและลงบนเสื่อของฉัน (ที่ฉันให้หมดต้องการที่จะวาง).ลงเผชิญหน้ากับสุนัขเป็นท่าที่คุณ

    จะกลับมาอีกครั้งและอีกครั้งและอีกครั้ง (และอีกครั้ง) จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจชิ้นส่วนและให้แน่ใจว่าเรามีการฝึกที่มีการจัดตำแหน่งที่เหมาะสม แม้หลังจากการฝึกอบรมครูของฉัน 200 ชั่วโมงผมก็ยังคงยังคงที่จะหาการปรับแต่งในท่าคลาสสิกนี้ และสำหรับการโพสต์ของฉันเดบิวต์ที่นี่ในวารสารสุขภาพที่ให้ความสว่างและเป็นครั้งแรก “โยคะอาสนะ” ของเราในสัปดาห์ที่ฉันคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์ในการทำลายลงหลักการพื้นฐานของ Adho Mukha Svanasanaเริ่มต้นในตารางตำแหน่งบนสุดอันดับแรกให้ดูมือของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือทั้งสองข้างมีสิทธิ์ภายใต้ข้อศอกและข้อศอกขวาใต้ไหล่ กระจายนิ้วมือของคุณกว้างและกดแน่นลงไปในช่วงทั้งหมดของมือของคุณ (นี้จะช่วยให้ใช้ความดันออกจากข้อมือของคุณและให้พวกเขามีความสุขและมีสุขภาพดี)สุนัขหันหน้าลงก่อให้

    Posted by admin @ 4:53 pm

Leave a Reply