• July 26, 2016 /  Uncategorized

    ัน, วิตามินดี gummies (ซึ่งผมต้องซ่อนตัวจากเคเพราะเขาเป็นเด็กและอยากจะกินพวกเขาทั้งหมด), วิธีลดน้ำหนัก ผงแร่หลวมและเป็นกลางอายแชโดว์ประกายกองทัพเรือเก่าอยู่ติดกับเป้าหมายดังนั้นฉันโผล่ในเพื่อดูว่าฉันสามารถหาอะไรสำห วิธีลดน้ำหนัก รับวันเซนต์แพทริก ผมพบว่าเสื้อบางที (มันไม่เป็นสีเขียวสุด แต่จะมีบางส่วน. และมันน่ารัก) และอีกทีแขนยาวที่อยู่ในการขายสำหรับ $ 6!แล้วผมทำในสิ่งที่ดี Healthy Living บล็อกเกอร์จะมีการตรวจสอบและออกตกแต่งใหม่ทั้งอาหาร มัน. เป็น บรรจุ ฉันถูกข่มขู่โดยสิ้นเชิงดังนั้นฉัน snapped เพียงไม่กี่ภาพ สถานที่แห่งนี้เป็นที่ไม่น่าเชื่อว่าพวกเขามีส่วนเป็นกลุ่มที่มีขนาดใหญ่กว่าที่ผมเคยเห็น (สองแถวทั้งหมด!) วิธีลดน้ำหนัก กลุ่มน้ำมันมะกอก + ผนังน้ำผึ้งและข้าวโพดคั่วตารางเป็นรายการโปรดของฉันน่าอัศจรรย์ ฉันไม่สามารถรอที่จะกลับไปและทำเดินทางช้อปปิ้งจริง สำหรับวันนี้ผมเพิ่งคว้าสิ่งแรกที่ติดตาและตัวอย่างที่ฉันสามารถ (ผมก็หิว) ทุกของฉันชิป Tortilla, ซัลซ่า, ครีม quinoa กลุ่มและถั่วเขียวใหม่เพื่อให้น้ำมะพร้าวรส (ลิ้นจี่) และเมล็ด Chia วิธีลดน้ำหนัก ฉันคว้าสลัดจากบาร์เย็นสำหรับอาหารกลางวันและปลายลืมที่จะถ่ายภาพขอโทษ มันอร่อย แต่! ตอนนี้ฉันข้าวไอเอ

    ็นจีเหมือนมันเป็นงานของฉันและให้แมวพยาบาลฉันกลับไปที่สุขภาพนิ้วข้ามฉันกลับมาถึง 100% ในวันพรุ่งนี้!โพสต์ในไม่มีหมวดหมู่บน 2013/03/09 ทิ้งข้อความไว้ขึ้นเขียงฉันต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกขณ วิธีลดน้ำหนัก ะที่ฉันแน่ใจว่าทั้งหมดวิ่งเพื่อนของฉันได้จ้องมองลงมาก่อน:เมื่อต้องการเรียกใช้หรือในส่วนที่เหลือฉันไม่ดีฉาวโฉ่ที่ตัดกลับเมื่อมีความจำเป็น เมื่อฉันมุ่งมั่นกับสิ่งที่ผมอยู่ใน 100% บางทีอาจจะเป็นความผิดฉันเคยมีปัญหาเกี่ยวกับเท้าของฉัน / ข้อเท้า 18+ ปีของยิมนาสติกทำไม่อุดมสมบูรณ์ของความเสียหายไปพร้อมกัน มันเป็นเรื่องปกติสำหรับผมที่จะต้องน้ำแข็ง / ยกหลังจากที่วิ่งมากที่สุดและเดินตลกเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนเช วิธีลดน้ำหนัก ้า แต่เท้าของฉันไม่ค่อยเจ็บขณะที่ฉันกำลังทำงานจริง ได้รับบาดเจ็บที่ลึกลับกับเท้าขวาของฉันกีดกันฉันเป็นเวลาสามสัปดาห์ก่อนที่ครึ่งสุดท้ายของฉันแล้วฉันวิ่งมันเจ็บปวดฟรี!ฉันต้องการได้รับความรู้สึกที่ดีและเมื่อเร็ว ๆ นี้ผมเริ่มหมุนรองเท้าที่เรียบง่ายมากยิ่งขึ้นในการทำงานของฉัน (บรูคส์ PureCadence2 ยังคงเป็นรองเท้าเสถียรภาพ แต่ marshmallowy น้อยมากและหนักกว่า Adrenalines ของฉัน) ฉันได้รับการช้า, 3 หรือเพื่อไมล์ทุกสัปดาห์หรือสองวิ่งง่ายเท่านั้น เมื่อวานนี้ผมใส่มันเพื่อความสะดวกใน 4 ของฉันและฉันรู้ว่าบางสิ่งบางอย่างรู้สึกผิดรอบไมล์ 1.5 และฉันโง่โง่วิ่งผ่านมัน ฉันรู้ดี แต่ฉันปากแข็ง ผมมี 4 ไมล์ในแผนของฉันและที่ไม่ได้เป็นอะไรดังนั้นฉันต้องการเพียงแค่มันออกยาก ความเจ็บปวดที่มาและไปและผมก็รู้สึกโอเคเมื่อฉันเสร็จแล้วดังนั้นผมเชื่อว่าตัวเองทั้งหมดได้ดี โดย 9p คืนที่ผ่านมาผมได้รับเป็นหลักที่นอนสลัดและไอซิ่งเท้าของฉันทุกhour??หลังจากนอนกับแพ็คน้ำแข็งมัดติดอยู่กับเท้าของฉันฉันตื่นขึ้นมาในเช้าวันนี้รู้สึกเจ็บน้อย แต่ผมเดินออกมาและผมรู้สึกโอเคตอนนี้ ฉันจ้องมองที่ 9 ไมล์ในการวางแผนการฝึกอบรมของฉันและคิดว่า “ฉันสามารถทำพวกเขาช้า” หรือ “ฉันจะทำให้มันเป็น 6 Miler” แฟนเตือนผมว่าหนึ่งวิ่งจะไม่คุ้มค่าว่าถ้าผม วิธีลดน้ำหนัก ต้องการที่จะวิ่งแข่ง 10K ของฉันใน 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันไม่ควรจะทำงานในวันนี้ แต่ฉันต้องการ ฉันรู้สึกขี้เกียจฉันรู้สึกเหมือน quitter ฉันรู้สึกเหมือนฉันล้มเหลวในตัวเอง ฉันรู้ว่านี้คือการพูดคุยด้วยตนเองเชิงลบและฉันรู้ว่ามันไม่ได้มีเหตุผล แต่ฉันไม่สามารถค่อนข้างเขย่ามัน ฉันเพียงแค่เรียกออกจากงานที่สองขอ

    งฉันดังนั้นฉันอย่างแท้จริงมีอะไรอย่างอื่นที่จะทำในวันนี้เพื่อให้ฉันสามารถเรียกใช้และส่วนที่เหลือแล้ว วิธีลดน้ำหนัก ใช่มั้ย?คนที่พูดคุยความรู้สึกบางอย่างในฉัน! เตือนฉันฉันไม่ควรจะทำงาน (หรือสนับสนุนผมและบอกฉันจะไปit??)โพสต์ในไม่มีหมวดหมู่บน 2013/03/09 ทิ้งข้อความไว้อารมณ์ดีวันศุกร์ฉันจะยอมรับมันเป็นเรื่องยากที่จะอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีในวันศุกร์ แต่วันนี้เพียงแค่รู้สึกดีเป็นพิเศษอาหารค่ำเมื่อคืนนี้ก็อร่อยแครอท Butternut น้ำขิงจากเนยถั่วลิสง Runner กับด้านข้างขนาดใหญ่ของบรอกโคลีผมก็อยากผักและถึงแม้ว่าฉันดีใจที่ได้เห็นสภาพอากาศหนาวเย็นจะไปมันเป็นที่ดีที่จะได้รับในเวลากล วิธีลดน้ำหนัก างคืนอีกหนึ่งซุป แต่มาในฤดูใบไม้ผลิ! สำหรับขนมฉันพยายามกาแฟกับช็อคโกแลตกัด Chobaniและโอ้ em Gee อร่อยมาก! ฉันหวังว่ามันมาในภาชนะบรรจุที่มีขนาดใหญ่ (ไม่ได้หรือไม่) แต่ 3.5oz เป็นที่สมบูรณ์แบบรักษาก่อนนอนเช้าวันนี้เป็นเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ทุกเช้าลบความจริงที่ว่าที่จริงผมตื่นขึ้นมาได้อย่างง่ายดายและรู้สึกดี rested ผมตั้งเวลานอนที่เข้มงว วิธีลดน้ำหนัก ดสำหรับตัวเองตลอดทั้งสัปดาห์นี้และผมคิดว่ามันแน่นอนจ่ายออก ผลงานออกมาได้ทำงาน 4 ไมล์ง่ายและอาหารเช้าสวยมากเช่น

    วิธีลดน้ำหนัก

    Posted by admin @ 4:10 pm

    Tags: , , ,

Leave a Reply