• February 14, 2015 /  สุขภาพ

    ึงเครียดในร่างกายภายในของเราเช่นเดียวกับการอาบน้ำอุ่นที่ดีสามารถผ่อนคลายภายนอกร่างกายของเรา ในช่วงเวลาของปีนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเพิ่มบาง “ความร้อน” กับการทำอาหารของคุณแทนของสลัดดิบหรือน้ำผลไม้ สัมผัสมือการรักษา (Reiki) หรือใช้แผ่นความร้อนที่บริเวณท้องยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายกินน้อยลงไม่ว่าสิ่งที่คุณกินเพื่อสุขภาพหรืออาหารที่ไม่แข็งแรงกินมากเกินไป exhausts ของอวัยวะและระบบของคุณ การกินมากเกินไปเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของอวัยวะโลกได้อีกด้วย ให้บางส่วนที่เหลือไปยังอวัยวะย่อยอาหารเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการรักษา การปกครองของ Macrobiotics คือการกินจนกว่าคุณจะ 80% เต็ม (harahachibu) และไม่ได้สิ่งที่ตัวเอง!มีโครงสร้างในอาหารประจำวันของคุณการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบสามารถสร้างความไม่แน่น

    อนในทุกแง่มุมของชีวิตของคุณ พาสต้าวันนี้ซี่โครงสั้นในวันพรุ่งนี้สลัดต่อไปแล้วพิซซ่าวันหยุดสุดสัปดาห์หรือไม่ อาหารแบบดั้งเดิมหลายคนมีรากฐานที่สำคัญของพืชผักผลไม้และธัญพืช อาหารเหล่านี้ควรจะบำรุงฐานของอาหารทุกมื้อของคุณและคุณสามารถเพิ่มอาหารเพิ่มเติมอื่น ๆ รอบตัวมัน เมื่อคุณมีรากฐานอาหารนี้คุณจะสามารถที่จะพัฒนาความมั่นคงทั้งทางร่างกายและอารมณ์ปลูกฝังความมั่นคงในชีวิตของคุณ”โลก” เป็นรากฐานของชีวิตทั้งหมด เมื่อพลังงานโลกมีความสมดุลที่คุณมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความมั่นคง ในทำนองเดียวกันถ้าคุณมีการพัฒนารูปแบบชีวิตที่มีเสถียรภาพมากขึ้นอวัยวะโลกของคุณจะได้รับการหล่อเลี้ยงและพลังงาน พยายามที่จะค้นหาความสม่ำเสมอในชีวิตของคุณ: ลุกขึ้นไปนอนและกินในเวลาเดียวกันมากที่สุดเท่าที่คุณสามารถ หาเวลาออกกำลัง

    Posted by admin @ 11:30 am

Leave a Reply